“You can’t change your destination overnight, but you can change your direction overnight.” -Jim Rohn
Hai apa kabar? semoga sehat selalu ya..
Masih berlanjut dengan postingan sebelumnya, yaitu tentang cara bagaimana menghilangkan halangan agar mendapat hasil yang maksimal. Kali ini judul yang akan saya bahas yakni “Bagaimana Masuk ke dalam Flow States Secara Konsisten.
Nah sekarang yuk kita mulai..
Flow state adalah dimana waktu terasa mengalir begitu saja saat kamu melewatinya. Lebih tepatnya yaitu pada waktu dimana saat kamu merasa tidak ada yang bisa mengganggu dan menghentikanmu.
Hal itulah yang membuat dirimu bisa mencapai hasil 10x lebih cepat dan lebih baik. Akan tetapi kebanyakan orang tidak bisa mengingat kapan terakhir mereka memasuki flow state. Ide atau pemikiran dari flow state ini telah dipopulerkan melalui olahraga, dimana atlit profesional sering menjelaskan bagaimana rasanya saat berhasil didalam lapangan.
Nah, sekarang bagaimana diri kita dapat mencapai level ini, konsisten dan terus-menerus?
Pertama, kita harus memasuki flow state tersebut secara berkala, merasakan dan membuat ritme atau pola. Membuat dan melakukan suatu hal secara konsisten, dapat menjadikan hal tersebut menjadi suatu kebiasaan yang apabila dilakukan akan terasa ringan, serta membuat alam bawah sadar untuk dapat mengeluarkan energi yang maksimal.
Apabila kita selalu rutin melakukan kebiasaan pada tingkat puncak. Maka tingkat puncak kita akan menjadi suatu kebiasaan pula.
Hal ini dapat menyimpan energi dan perhatian yang biasanya terpengaruh dan habis secara tidak sadar pada hal yang sebenarnya tidak berguna.
“When you build a habit, you don’t have to spend mental energy deciding what to do.” -David Kadavy, Love Your Work podcast
Setiap orang mempunyai suatu kebiasaan yang berbeda-beda. Misal seorang penulis memulainya dengan bangun pagi pada jam yang sama, setiap hari. Setelah itu selalu melakukan kebiasaanya setiap hari pula: Membersihkan muka, menyikat gigi, membuat kopi, membaca jurnal, dan memulai menulis. Hal tersebut terjadi secara otomatis, dan penulis tersebut konsisten masuk kedalam flow states pada waktu saat ia sedang menulis.
Selanjutnya, kamu harus menghilangkan beban emosional yang bisa menghambat progress dan mental fokusmu. Apapun beban dan sampah yang mengotori sudut pandangmu harus dihilangkan. Salah satu cara favorit dari salah satu seorang penulis yakni mengikuti apa yang pernah dikatakan pada jurnal harian. Dramawan amerika Julia Cameron pernah berkata bahwa jurnal harian itu seperti “ spiritual windshield wipers.” Saya bisa dengan mudah menghilangkan beban emosional, dan fokus pada pekerjaan yang sedang saya lakukan.
Mungkin salah satu dari sekian banyak kutipan yang paling tepat adalah frase yunani yaitu: “Know thyself.” It is only through mastering your own system — your emotions, your thoughts, your brain, your desires, your weaknesses — that you become the master of your soul.
Saat kamu melakukan hal ini, gangguan serta beban emosional akan menghilang dengan sendirinya. Memasuki flow states akan terasa lebih mudah dan ringan seiring berjalannya waktu.
“When we sit down each day and do our work, power concentrates around us. The Muse takes note of our dedication. She approves. We have earned favor in her sight. When we sit down and work, we become like a magnetized rod that attracts iron filings. Ideas come. Insights accrete.” -Steven Pressfield
Gimana?
semoga paham dengan artikel diatas ya..
dan kalau bisa coba aja langsung diterapin di kehidupan kamu saat ini...
dan akhirnya selesai juga postingannya..
postingan ini masih akan terus berlanjut , jadi jangan lupa selalu update dengan mengunjungi blog saya
Artikel telah diterjemahkan ke bahasa Indonesia , untuk artikel aslinya bisa dilihat disini
Semoga para sahabat pembaca setia blog ini akan selalu mendapat manfaat dari tulisan saya yang akan datang . Terima kasih telah menyempatkan waktu untuk membaca postingan saya
~Because Sharing is Caring~
0 komentar: